7 CÁCH DÙNG LÒNG ĐỎ TRỨNG BẤT NGỜ

Tạo kem xả tóc hay mặt nạ dưỡng da, giúp chế màu sơn, làm nước sốt hay thêm vị ngon và màu đẹp cho bánh… là những công dụng ít biết của lòng đỏ trứng gà.

Trong một số trường hợp, bạn chỉ cần lòng trắng và bỏ lại lòng đỏ (một số người kiêng ăn lòng đỏ vì ngại lượng cholestorone trong đó hay chỉ dùng lòng trắng làm bánh). Nếu bảo quản đúng cách, lòng đỏ còn tươi được vài ngày. Khi đó, phần lòng đỏ thừa ra này bạn có thể tận dụng để nấu ăn hay làm đẹp. Mời bạn tham khảo vài cách dưới đây.

long do trung Đọc tiếp

EBOOK – PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO CHO NGƯỜI LỚN

Dạo này có khá người hỏi mình tư vấn về phương pháp tăng chiều cao, đặc biệt là các em trong độ tuổi dậy thì. Ngoài việc tư vấn cho các em về vấn đề dinh dưỡng, mình có chỉ các em một vài động tác kéo giãn xương cơ và các bộ môn vận động giúp phát triển chiều cao.

tang chieu cao

Sực nhớ cách đây nhiều năm có một người bạn share cho mình tài liệu này, thấy rất hay nên hôm nay chia sẻ lại cho mọi người. Đọc tiếp

THÔNG BÁO

Xin chào mọi người!

Thời gian qua vì quá bận rộn với công việc, nên Bích Trâm khó lòng có thể dành thời gian dịch và post các bài tập về YOGA CHO KHUÔN MẶT để chia sẻ cho mọi người.

Hôm nay xin thông báo là Bích Trâm sẽ tạm dừng không post bài trong 2 tháng nữa. Tháng 7 Bích Trâm sẽ bắt đầu post lại.

Mọi người có thể dựa trên các bài tập trước đó để tập. Tháng 7 Bích Trâm sẽ post các bài tập chuyên sâu và phong phú hơn.

Chúc mọi người vui và luyện tập có kết quả.

Chào thân ái.

1361097024_lovely-smile-221056

Nguyễn Thị Bích Trâm

CHÚC MỪNG 8/3

Khiêm tốn như một con chiên cái, chăm chỉ như con ong, đẹp như chim trên thiên đàng, trung thành như một con chim gáy: đó là người đàn bà. (Danh ngôn Nga)Chúc chị em phụ nữ một ngày 8/3 thật vui vẻ. Chúc các bạn ngày một xinh đẹp hơn và luôn là những một nửa mang lại hạnh phúc cho thế giới.

Khiêm tốn như một con chiên cái, chăm chỉ như con ong, đẹp như chim trên thiên đàng, trung thành như một con chim gáy: đó là người đàn bà. (Danh ngôn Nga)
Chúc chị em phụ nữ một ngày 8/3 thật vui vẻ. Chúc các bạn ngày một xinh đẹp hơn và luôn là những một nửa mang lại hạnh phúc cho thế giới.

CUNG CHÚC TÂN XUÂN QUÝ TỴ 2013

a-phong-tuc-ngay-tet1

 

Chúc các bạn một năm mới an khang thịnh vượng, dồi dào sức khỏe. Những gì không vui năm cũ sẽ trôi đi, chỉ còn lại niềm vui và hạnh phúc cho năm mới.

Nguyễn Thị Bích Trâm

NHỮNG ĐỘNG TÁC YOGA LÀM TƯƠI TRẺ KHUÔN MẶT CỦA BẠN

TƯ THẾ RẮN HỔ MANG NGỒI:

yogachokhuonmat - cobra

Ngồi trên ghế, thẳng lưng, hai tay để hai bên. Cong lưng bằng cáchngửa đầu về sau, nâng cằm về hướng trần nhà, kéo dài cổ họng. Mắt nhìn trần nhà, đóng mở miệng để hít vào thở ra 10 lần.  Đọc tiếp

3 TƯ THẾ YOGA CHO KHUÔN MẶT THON GỌN

Điều thuận tiện nhất của YOGA CHO KHUÔN MẶT là bạn có thể thực hành chúng bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu bạn muốn. Tuy nhiên, đây không phải là những bài tập mà bạn có thể thoải mái tập trước mặt người khác. Vậy nên, tốt hơn là bạn tập lúc không có người xung quanh, để bạn có thể thư giãn và tập trung vào những bài tập của mình.

Bạn hãy thực hành những bài tập sau đây 2 lần một ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

1. Tư thế tác động đến khu vực xung quanh miệng và mũi của bạn.

3 bai tap don gian 1

- Làm động tác miệng của bạn như hình chữ “O”.

- Trong khi giữ nguyên tư thế miệng chữ “O”, kéo dài phần miệng bạn xuống để giãn phần dưới mũi, mắt nhìn lên trên, giữ trong khoảng 10 giây.

Lặp lại hai lần. Khi thực hiện tư thế này bạn dễ ngưng thở. Hãy tránh điều đó, hít thở đều đặn và thư giãn. Đọc tiếp