ĐỘNG TÁC 1: VÙNG TRÁN
Động tác này giảm chuyển động trán không cần thiết và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng lấy lại mi mắt bị rũ.
- Cong bàn tay của bạn lại giống như hình chữ C
- Đặt ngón trỏ của bạn trên mỗi lông mày, dọc theo xương mắt trên
- Vị trí của ngón cái nằm hai bên mũi, ngay trên lỗ mũi một tý
- Ấn các ngón tay của bạn xuống sau đó kéo ngang
- Mở rộng ngực, hạ vai xuống
- Mở to mắt bạn nhất có thể, giữ trong 5 giây, trong khi vẫn ấn các ngón tay để giữ chặt lông mày của bạn để chắc chắn rằng lông mày và trán của bạn không di chuyển. Nheo mắt 5 lần. Nhắm mắt lại và thư giãn vài giây
- Lặp lại 2 lần
Chuyển ngữ: Nguyễn Thị Bích Trâm
Xem tiếp các động tác trẻ hóa khuôn mặt của FUMIKO TAKATSU.
Advertisements
