ĐỘNG TÁC 1: VÙNG TRÁN

Động tác này giảm chuyển động trán không cần thiết và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng lấy lại mi mắt bị rũ.

  • Cong bàn tay của bạn lại giống như hình chữ C
  • Đặt ngón trỏ của bạn trên mỗi lông mày, dọc theo xương mắt trên
  • Vị trí của ngón cái nằm hai bên mũi, ngay trên lỗ mũi một tý
  • Ấn các ngón tay của bạn xuống sau đó kéo ngang
  • Mở rộng ngực, hạ vai xuống
  • Mở to mắt bạn nhất có thể, giữ trong 5 giây, trong khi vẫn ấn các ngón tay để giữ chặt lông mày của bạn để chắc chắn rằng lông mày và trán của bạn không di chuyển. Nheo mắt 5 lần. Nhắm mắt lại và thư giãn vài giây
  • Lặp lại 2 lần

yogachokhuonmat - fumiko 1

Chuyển ngữ: Nguyễn Thị Bích Trâm

Xem tiếp các động tác trẻ hóa khuôn mặt của FUMIKO TAKATSU.

Advertisements

About bichtramvn

Cùng tìm hiểu và chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, cuộc sống hạnh phúc cho phụ nữ.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s