ĐỘNG TÁC 2: VÙNG MẮT

Động tác này sẽ tác động đến các cơ dưới mắt và giảm bọng mắt

  • Đặt ngón giữa ở góc mắt phía trong và ngón trỏ ở đuôi mắt, ấn nhẹ.
  • Nhìn thẳng. Làm miệng hình chữ “O”

yogachokhuonmat - fumiko 3

  • Nhìn lên trên chỉ với mắt của bạn, giữ vùng trán thả lỏng, cảm nhận các cơ ở mắt đang kéo căng
  • Không di chuyển hoặc nhăn trán của bạn, mở to mắt
  • Nheo mắt trong 5 giây
  • Nhắm mắt lại và thư giãn trong 3 giây.
  • Lặp lại 5 lần

yogachokhuonmat - fumiko 4

Chuyển ngữ: Nguyễn Thị Bích Trâm

Xem tiếp các động tác trẻ hóa khuôn mặt của FUMIKO TAKATSU.

Advertisements

About bichtramvn

Cùng tìm hiểu và chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, cuộc sống hạnh phúc cho phụ nữ.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s