ĐỘNG TÁC 4: GIẢM THIỂU CÁC NẾP GẤP KHÓE MÔI – MŨI

Động tác này sẽ định hình và củng cố sự săn chắc khu vực xung quanh miệng và làm giảm những nếp gấp.

  • Dùng lưỡi đẩy mạnh phần má phải của bạn. 
  • Di chuyển lưỡi theo chiều kim đồng hồ xung quanh miệng bạn khoảng 5 giây.
  • Lặp lại 2 lần

yogachokhuonmat - fumiko 7

  • Và giờ lại di chuyển lưỡi theo chiều ngược lại trong khoảng 5 giây
  • lặp lại 2 lần

yogachokhuonmat - fumiko 8

Mẹo:

Bạn có thể cảm thấy cảm giác kỳ lạ và bị kích thích ở dưới cằm hoặc khu vực phía sau đầu của bạn. Chỉ cần cố gắng thở ra trong khi di chuyển lưỡi. Cuối cùng thì sự khó chịu cũng sẽ biến mất và bạn di chuyển lưỡi dễ dàng hơn.

Chuyển ngữ: Nguyễn Thị Bích Trâm

Xem tiếp các động tác trẻ hóa khuôn mặt của FUMIKO TAKATSU.

About bichtramvn

Cùng tìm hiểu và chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, cuộc sống hạnh phúc cho phụ nữ.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s